Рівний животик без складок і зайвих опуклостей, безумовно, гарний. Однак мало хто отримує його від природи. Більшості доводиться робити вправи — наприклад, ті, що ми пропонуємо вам сьогодні.

Через зміну погоди почастішали випадки гострих респіраторних захворювань, хоч до епідемічного порогу ще не дійшло. Згідно з повідомленнями преси на Україну насувається грип В-Массачусетс, до якого наше населення не має імунітету. Можливий початок масового захворювання буде через півтора-два тижні.

Вчені стверджують, що популярні снодійні препарати, до складу яких входить золпідем, смертельно небезпечні, оскільки збільшують ризик розвитку серцевих нападів на 50 %.

Австралійські вчені опитали чоловіків, частина з яких страждає сексуальними розладами. У статевому безсиллі чоловіків винні жінки, дійшли висновку австралійські вчені.

Лише небагато знають про те, що існують такі продукти, включення яких у раціон, корисно лише представникам сильної статі, тобто чоловікам. Ми звикли до того твердження, що є категорія продуктів харчування корисна для всіх людей.

Щоб уникнути здуття живота, утворення складок і за кілька тижнів спалити жир на животі, необхідно вживати продукти, які прибирають живіт.

У зв'язку з різким зниженням температури медики попереджають про ризик переохолодження. За словами лікарів, у групі ризику знаходяться люди з супутніми патологіями, які холод тільки загострює. Так, особливо берегтися треба хворим на цукровий діабет, серцево-судинні захворювання і літнім людям.

У старі часи людям радили вживати по краплі джину, щоб запобігти чумі, по маленькій чарці вина, щоб "захистити тіло від недуг", і по ковтку абсенту, щоб вилікуватись від глистів.

Багаторазовий рекордсмен України, тренер фітнес-студії «Адам і Єва» Назар ПАВЛІВ спромігся на чергове досягнення, щоправда, цього разу над собою. За допомогою власної тренувальної системи йому вдалося схуднути на цілих 22 кілограми усього за місяць часу.

За кілька днів православні та греко-католики святкуватимуть одне з найбільш свят різдвяно-новорічного циклу – Хрещення Господнє. У цей величний день віруючі і не тільки виконують одну з найвідоміших християнських традицій – занурювання в освячену воду на річці.

Очолюють рейтинг дослідників спиртні напої. Вчені зазначають, що алкоголь викликає сонливість, яка не розслабляє.

Грип як гостре респіраторне захворювання викликають різні віруси грипу. Переносять ці віруси самі люди, які знаходяться в початковій стадії хвороби — в перші 4–7 днів її течії. Інкубаційний період захворювання складає від 12 до 48 год.

Один літр яблучного соку коштуватиме одну гривню, якщо віджати його із власних яблук. Привезти їх можна на спеціальне підприємство. Сік отримати можна одразу ж за півгодини-годину. Таке підприємство розташувалося у Львові на вулиці Замковій біля Високому Замку. Тут велика територія для паркування.

Боротися із чоловіками, що спльовують під ноги на тротуар, треба штрафами, вважають лікарі. Це не тільки неестетично і некультурно. Але загрожує здоров'ю інших людей. Зі слиною можуть переноситися інфекції, зокрема туберкульоз.

"Більшість жінок, які приходять до косметичного кабінету , нічого не розуміються в новітніх технологіях і їх там дурять", - розповідає інкогніто косметолог Наташа із Києва. Раніше вона працювала в салоні, зараз купила устаткування і працює вдома.

Жінкам потрібно довше спати ніж чоловікам, оскільки впродовж дня вони виконують більше завдань і використовують свій мозок активніше.

Вчені і лікарі за допомогою нової технології вилікували від раку смертельно хвору людину. Нова методика може стати потужним ліками для лікування онкологічних та багатьох інших захворювань.

Вчені назвали найефективніші ліки проти ларингіту та кашлю. Аспірин — один із найдієвіших засобів при хворому горлі, стверджують вчені Університету Кардіффа.

Не всі наважуються піти до лікаря з такою проблемою як бородавки. Вважається, що на це немає часу, та й лікування в поліклініці дуже хворобливе і не завжди ефективне. Народна медицина пропонує велику кількість засобів і рецептів, які допоможуть позбутися від цієї недуги. Однак найбільш дієвим вважається прополіс.

Куріння — одна з найгірших звичок, яку можна придбати. Чому? Паління шкідливо для серця, викликає емфізему легенів (хронічне захворювання легенів). У курців різко зростає ризик онкологічних захворювань у різних органах...

Щоб допомогти організму ефективно протистояти холодів , потрібно грітися не тільки зовні, але і зсередини. Тож варто додати в своє щоденне меню продукти, що володіють зігріваючими властивостями.

Хвороби серцево-судинної системи, зокрема розлади мозкового кровообігу, є на сьогоднішній день найпоширенішими захворюваннями в Україні. Чи не найчастіше люди потерпають саме від ішемічних інсультів, адже при ішемічному інсульті припиняється кровопостачання певної ділянки головного мозку.

В Україні почали значно частіше підробляти ліки, ніж ще три роки тому. Експерти кажуть, що фальсифікат заповнює 10% аптечного ринку.

Часник. Це справжній "чемпіон" по вітамінах! Часник - натуральний антибіотик , подарований нам природою. Характерний запах часнику дають фітонциди - леткі речовини , які успішно борються з хвороботворними бактеріями. Якщо щодня з'їдати по 2-3 зубчики часнику - ніякий грип не страшний.

Наука з‘ясувала, що чоловіки отримують більш високий рівень сексуального збудження, а жінки реагують на більш широкий спектр сексуальних стимулів, повідомляє журналістка Беатріс Порталатин в матеріалі для El Mundo.

Як показало дослідження, проведене вченими з Університету Бордо, жінки середнього віку, що дотримуються саме цієї дієти, живуть довше і мають менше проблем зі здоров'ям...

Що об'єднує Бенджаміна Франкліна та Анну Вінтур? Ні, не їхній особистий стиль. А те, що вони були "ранніми пташками". Продуктивні люди знають, що ранок - це чудовий час для роботи.

Провідний столичний психолог-реабілітолог Олена Бабюк вважає, психологічні проблеми і несприятлива атмосфера в родині призводять до більшості хвороб.

Вірусна і бактеріальна інфекції вимагають різного лікування, але відрізнити одну від іншої буває непросто. Тепер вчені запропонували новий підхід до вирішення цієї проблеми.

Деякі продукти гарно підходять  для очищення організму від токсичних речовин, які неминуче залишаються в організмі після численних застіль.

Американські вчені прийшли до висновку, що кава і алкоголь не впливають на здатність чоловіків до запліднення, а от їзда на велосипеді протягом більше півтора годин здатна знизити чоловічу фертильність на 34 %.

Для багатьох з нас осінь асоціюється з вогкою погодою, постійним дощем, сумним настроєм і цілодобовою сонливістю. Коли небо за вікном сіре і похмуре, на душі нерідко стає теж якось тоскно.

Державна екологічна інспекція в Івано-Франківській області попереджає громадян, що чинним природоохоронним законодавством заборонено спалювання опалого листя, залишків рослинності та, тим більше, будь-якого сміття.

«Спи. Ніч в липні тільки шість годин…» — ці слова з пісні добре відомі. Дійсно, ночі влітку короткі, а висипатися все одно потрібно, тому саме час замислитися: спимо ми на «правильный» подушці чи потрібно пошукати їй заміну.

У осінньо-зимовий період, коли настає похолодання, погіршується самопочуття пацієнтів, особливо середнього та старшого віку. Загострюється ряд захворювань і найчастіше – ревматологічних. І особливо актуальним в цей час є так званий суглобовий синдром.

Відома телеведуча, екс-наречена "золотого голосу" Росії і просто чарівна жінка "Міс Всесвіт", Оксана Федорова чесно зізнається, що підтримувати стрункість після пологів їй дуже складно: зайва вага збільшується швидко, а позбавлятися від неї доводиться з великими труднощами.

Часто жінки запитують, скільки кілограмів можна набрати за дев'ять місяців. Однозначної відповіді на це запитання немає. Все залежить від початкової ваги до настання вагітності. Існує думка, що під час вагітності потрібно їсти за двох.

Вчені з інституту гігієни та прикладної імунології Віденського медичного університету довели, що «свята вода» може бути смертельно небезпечною для здоров’я.

Стрес. Через нього серце б'ється частіше, дихання прискорюється, а на лобі виступає піт. У той час як стрес перетворився на злого ворога здоров'я, нові дослідження стверджують, що стрес не небезпечний, якщо повірити в це.

Згідно з новим дослідженням, перегляд телепередач на сон прийдешній є важливим визначальним чинником тривалості сну.

Восени відбуваються сезонні загострення застудних захворювань. Це зумовлене тим, що наш організм намагається пристосуватися до кліматичних змін, різких перепадів температури й мінливих погодних умов. У зв’язку з цим кількість хворих на гострі респіраторні вірусні інфекції, які звернулись в амбулаторії та поліклініки, зросла.

Якщо тобі треба швидко привести себе у форму й потім підтримувати її, ми пропонуємо 6 здорових способів швидко втратити зайві кілограми.

Встановлено зв'язок між геном, пов'язаного з надмірною вагою, і гормоном, що викликає відчуття голоду. Виявилося, що ген ожиріння служить епігенетичним активатором гормону голоду, з'ясували британські вчені.

Дослідження проведене вченими з Брістольського університету. Фахівці виявили, що наявність чіпсів у раціоні дитини провокує порушення в роботі мозку.

Нове дослідження також показало, що середній користувач смартфона тримає гаджет у 30 см від обличчя, а деякі ― на відстані всього лише 18 см. У той час як газети і книги читають у 40 сантиметрах від очей.

Складаючи щоденний раціон, не забувай включати в нього енергетичні та вітамінні продукти. Картопля, квасоля. Крохмаль, клітковина, пектини і вітамін С — в картоплі багато цінних речовин. Найкраще запікай її в духовці або вари «в мундирі».

Як побачити нестачу вітамінів у своєму організмі. У міжсезоння, коли на вулиці сніг змішалась з дощем, ми погано себе почуваємо і працездатність на нулі.

Лікарі розповіли про ті помилки в харчуванні, які робить практично кожна людина. Саме ці звички, вважають експерти, заважають нам залишатися здоровими і стрункими.

Для того щоб малюк максимально комфортно почував себе в школі, потрібно подбати не тільки про наявність всіх необхідних атрибутів, про правильний його психологічний настрій, про інтелектуальний розвиток, а й про те, щоб збільшені навантаження не підірвали здоров‘я малюка.

У знаменитому романі Пауло Коельо, "Одинадцять хвилин", головна героїня, яка була повією, вивела тривалість середньостатистичного сексу - 11 хвилин. Чи знав відомий бразильський письменник, що, через кілька років після виходу його роману, приблизно таку ж тривалість статевого акту вчені вважатимуть самою ідеальною для обох партнерів?

Безумовно, якщо ви вирішили швидко схуднути, отримати стійкий результат вам не вдасться. Але бувають випадки, коли просто необхідно швидко схуднути для якого-небудь урочистого заходу, наприклад весілля. Тоді можна скористатися прийомами, які описуються в цій статті.

Найбільше інфекційних захворювань в Україні зафіксовано на півдні і сході, від раку частіше страждають на Харківщині та Дніпропетровщині, а пацієнтів з розладами психіки багато у Криму.

Вчені з США дійшли висновку, що регулярно вживаючи газовану воду, людина майже в два рази скорочує тривалість свого життя, а якщо буде пити подібні напої у великих кількостях, то смерть може настати всього через рік.

У тебе новий бойфренд і ти, як будь-яка нормально-цікава жінка, вже роздумуєш, а чи хороший він в цій самій справій. Адже сексу не було вже певний час і, коли нарешті всі станеться, так хочеться, щоб це було “ВАУ”, а не “А що, вже все?”.

Триденна дієта містить приблизно 900 калорій на добу, але оскільки продукти в ній використовуються різноманітні, то перенести її нескладно. Можна одночасно з нею приймати комплекс вітамінів і мінералів.

Вчені встановили, що чай у пакетиках може підвищити вміст фтору в організмі людини до небезпечного рівня. За даними вчених, любителі цього напою, які вживають його занадто часто, ризикують залишитися без зубів.

Все, що ми робимо в житті наших дітей, повертається сторицею. Якщо дитина росте в довірі - вона теж вчиться довіряти іншим, якщо малюка люблять і підтримують, він сам стає уважним і дбайливим. Але є страшні помилки, які дорослі здійснюють під впливом гніву або байдужості, не подумавши, чим це може обернутися в маленькій дитячій душі...

Літо-літечко! Час відпусток з очікуваними змінами у житті, можливістю відволіктися, розслабитися, відключитися від напруженого повсякдення, набратися нових вражень і отримати заряд енергії на майбутні півроку, а то й на рік…

Абдомінальне ожиріння - так називають даний тип набору ваги - зустрічається частіше у чоловічої статі. Позбутися "пивного живота" вкрай складно, але цілком реально. Що необхідно знати і на які моменти звернути увагу...

Потрібно трохи переглянути свої звички, виділити час на спорт, а також трішечки запастися терпінням. Всього 8 порад і через 8 днів ви побачите результат: ви схуднете або, принаймні, будете виглядати набагато стрункішою.