"Люби себе!" - ця поширена порада як чарівна пігулка від усіх проблем залишається для багатьох абстрактною категорією.
Це дратує, тому що це сприймається як чергове «тримайся» або «бережи себе». І це виглядає як знущання з людини, якій вже нелегко, пише Фіртка.
Уляна Андрусів, психотерапевтка, засновниця психотерапевтичної студії в етері радіо «Вежа» каже, що наша епоха є дуже нарцистичною, адже людина начебто любить себе, але плутає це з відчуттям подобатись собі.
«Коли ми на висоті, нам вдається щось досягнути, відповідати якимось стандартам. Нам подобаються наші соціальні мережі та вигляд загалом, от тоді ми й начебто любимо себе.
Але, як тільки стається якась помилка, ми котимось в тотальне несприйняття себе, самозвинувачення та самокритику.
Наша епоха виховує дуже багато критики, бо постійно потрібно відповідати якимось стандартам», - розповідає психотерапевтка.
Психотерапевтка пояснює, любов до себе, бере початок у ранньому дитинстві.
Так, до трьох років формується стержень та внутрішня самооцінка. На основі ставлення батьків до дитини й до себе самих.
«Якщо мама не любила себе, то ми це наслідуємо, й нам потрібно буде вчитись цьому заново, як вчитись ходити. Ми не можемо нікого любити, якщо ми не любимо себе», - додає Уляна Андрусів.
Підписуйтесь на канал Фіртки в Telegram, читайте нас у Facebook, дивіться на YouTubе. Цікаві та актуальні новини з першоджерел!
Читайте також:
