Грейпфрут – цитрусовий фрукт, який з’явився в результаті схрещування солодкого апельсина і помело. Він росте в теплих широтах, в основному в тропіках. Головна цінність цього фрукту – унікальний вітамінний склад, адже всього один його плід забезпечує добову потребу організму у вітаміні С.
Продавчиня фруктів на Центральному ринку Олена розповідає, що грейпфрути користуються неабиякою популярністю, особливо серед молоді.
«Продаємо червоні та жовті. Їх найбільше люблять та купують. Червоний найсолодший і більш калорійний. А жовтий більше кисліший. Тут, як кажуть, що кому подобається. Беруть для фруктових салатів, а також роблять з них прохолоджуючі напої», – розповідає продавчиня.
Найбільшими шанувальниками грейпфрута є ті, хто стежить за фігурою. Кілька шматочків плоду на день, здатні спалити майже половину калорій, отриманих під час прийому їжі.
Грейпфрут позитивно впливає на метаболізм глюкози, що неабияк сприяє схудненню. Завдяки клітковині виводиться більша частина токсичних речовин, зменшується кількість зайвої рідини. Людина тим самим зменшує свою вагу.
Крім того, смак цього фрукту може зменшувати апетит. Щоб покращити гіркий присмак від фрукту, краще додавати якогось соку до нього. Наприклад, морквяний або яблучний. Також цей фрукт позитивно впливає на нервову систему, усуває депресію. Він покращує роботу серця, зменшує рівень холестерину, має позитивний вплив на роботу шлунку. Завдяки пектину гарно діє на роботу кишечника і попереджає розвиток старіння.
Великий вибір корисних фруктів завжди представлений на Центральному ринку.
