5 причин, чому не варто відпочивати в форматі «all inclusive»

 

/data/blog/112726/8fb96737348230dd5f652bd66b679cb4.jpg

 

Видання TIME виступає ярим противником відпочинку «все включено». Журнал перерахував 11 причин, чому безлімітного алкоголю і безмірного кількості їжі краще уникати. Ось деякі з них.

 

Відпочинок з включеними у вартість напоями та харчуванням звучить як рай для туриста, але є пеклом для його здоров’я, – пише автор матеріалу Бьянка Мендез.

 

У пошуках бюджетного відпочинку сім’ї часто ведуться на формат «all inclusive», але в результаті отримують стандартний номер, розбавлені напої і жирне харчування, яке не залишає організму нічого, крім зайвих сантиметрів на талії.

 

бездумне об’їдання

Побачивши безмірну кількість легкодоступної їжі у багатьох туристів зникає межа ситості. У дослідженні, проведеному в журналі Obesity, під контроль бралися звички людей під час прийому їжі. Результат не дуже втішний – 83% людей були схильні використовувати більші порції, ніж вживають в звичайному житті.

До того ж, близько 60% туристів зізналися, що крадуть їжу і несуть в номер.

 

Ви в пастці

Велика частина готелів розташована далеко від міста, що зменшує шанси ледачих туристів вийти за межі готелю. Багато залишаються в’язнями своїх готелів і ні разу не відвідують місто, щоб побачити культуру країни перебування і спробувати її національну кухню. Дослідження Cornell Food і Brand Lab показали, що їдці-мандрівники важать менше і, як правило, більш здорові. Якщо здійснювати тривалу поїздку в місто для вас – справжня катастрофа, то постарайтеся вибрати готель ближче до міста.

 

Безлімітний алкоголь і нездорове харчування

Якщо все включено, то потрібно влити в себе максимальну кількість алкоголю! Ця прекрасна можливість не зупинятися на одному келиху пива. Але тут питання не тільки в кількості випитого, а й в його якості. Про наслідки надлишку неякісного алкоголю в крові і розповідати не потрібно.

Їжа в ресторанах «all inclusive» сповнена неприємних сюрпризів у вигляді жирів, цукру та інших таємних інгредієнтів. Навіть не сподівайтеся, що ваш готель підбере для вас найякісніші і корисні продукти, адже його первинна мета – забезпечити нескінченний об’єм їжі.

 

Лінь, лінь і ще раз лінь

Деякі all-inclusives пропонують насичену програму заходів та екскурсій, але за додаткову плату. Вже заплативши за свій відпочинок туристи морально не готові платити гроші за різні активності на зразок підводного плавання або прогулянки в горах. Рухи тіла обмежені і нездорове жирне харчування тільки сприяє набрання зайвої ваги.

 

Солодкі напої

Виготовлення натуральних фрешів – справа дуже затратна, особливо, коли мова йде про натовп туристів що дорвався до «all inclusive» . Тому готелі пригощають своїх постояльців розведеними соками з цукром. Те ж саме стосується наших улюблених полуничних дайкірі, піна-колада і маргарита, які містять в складі більше 50 грам цукру (це денний ліміт). Дієтолог Сара-Джейн Бедвелл, RD, LDN пояснює :

«Коли цукор споживається в надлишку, то його молекули в поєднанні з білками в організмі утворюють сполуки, які можуть пошкодити колаген шкіри. Це, в свою чергу, призводить до старіння. Цукор – один з 20 продуктів харчування, які старять нас на 20 років».

 

INVADERS.com.ua


06.08.2016 1943 0
Коментарі (0)

13.07.2025
Вікторія Матіїв

Дружина полеглого воїна Любов Галько розповіла журналістці Фіртки, яким був Руслан Галько — у повсякденному житті, в родинному колі та на фронті.

15585
09.07.2025
Тетяна Дармограй

В інтерв’ю професорка кафедри судової медицини Івано-Франківського національного медичного університету Наталія Козань розповіла про процес та методи ідентифікації тіл загиблих військових, виклики, з якими стикаються фахівці та чому ця робота — це насамперед про гідність.  

1529
05.07.2025
Вікторія Косович

Про те, що таке фемінізм, як він розвивався в українському суспільстві та чому його не потрібно боятися, Фіртка поспілкувалася з журналісткою та письменницею, авторкою книги "Слово на літеру "Ф" Іриною Славінською.

1105
30.06.2025
Тетяна Ткаченко

Про актуальність проблеми больового синдрому в периопераційному періоді журналістці Фіртки розповів завідувач кафедри анестезіології та інтенсивної терапії Івано-Франківського національного медичного університету, професор Іван Тітов.  

2132
26.06.2025
Олег Головенський

Фіртка вже проаналізувала декларації нардепів, керівників рад, ОВА та голів громад Прикарпаття за 2024 рік. Сьогодні — фінальна частина: декларації керівників правоохоронних органів області.

3673
24.06.2025
Павло Мінка

19 червня 2025 року Івано-Франківська обласна прокуратура повідомила: судитимуть організатора злочинної групи торговців бурштином.

1388

По соцмережах пішла дискусія про зрізані кілька дерев (ялинок) на Івано-Франківській Площі Ринок. «Політично» мотивований ґвалт наростає. Аж до вимог «засадити» ринкову площу деревами та зробити парк.

1798

Гадаю багато хто був свідком такої ситуації в церкві, коли дитина могла пробігтись у церкві, кудись заглядати, можливо щось голосно запитувати й одразу отримати зауваження або присоромлення від інших, часто старших, людей або бабусь.

570

Ніколи ідіотизм не стає більш очевидним, як у момент, коли починають його зводити у абсолют великі писарі сентиментально-переконливих текстів у редакційних кімнатах центрів, які «творять думки».

1193

Тема про заборону абортів, яку вчора запустила Івано-Франківська міськрада, не «від добра» і, звісно, «для піару». Якщо «піаром» вважати висловлення консервативної правої традиціоналістської політичної позиції.

1358
10.07.2025

У сучасному ритмі життя готувати "здорову вечерю з трьох страв" щодня — радше мрія, ніж реальність. Але це не означає, що збалансоване харчування — лише для тих, хто має багато часу. Навпаки: з правильним підходом можна харчуватися повноцінно, навіть маючи 15–20 хвилин на день.  

657
04.07.2025

Харчування під час війни немає відрізнятись від звичного раціону, який був у мирний час, та обов'язково повинне бути збалансованим. 

24303
30.06.2025

Замість обмежень, радять зважати на контекст, баланс у раціоні та якість продуктів.  

548
11.07.2025

П'ятого серпня цього року в часі прощі з нагоди вшанування чудотворної ікони Гошівської Богородиці відбудеться презентація нової ікони тифлографічно-акустичного типу «Богородиця з Гошева».  

519
05.07.2025

Протягом двох днів, 12-13 липня, у Погінському монастирі Успіння Матері Божої відбудеться XVI міжнародний з'їзд Апостольства страждальної Матері Божої покровительки доброї смерті.  

665
30.06.2025

У рамках цього благодійного заходу зібрали 78 тисяч 320 гривень на підтримку 10 окремої гірсько-штурмової бригади «Едельвейс».  

1556
27.06.2025

Сьогодні, 27 червня, віряни відзначають свято Найсолодшого Господа Бога і Спаса нашого Ісуса Христа – Людинолюбця.  

720
11.07.2025

Історія занепаду пам’ятки архітектури та боротьба за його повернення громаді.

7412
09.07.2025

Президент США Дональд Трамп, аби втримати пУтіна від вторгнення в Україну, погрожував російському диктатору «розбомбити Москву до бісової матері».

669
04.07.2025

«Більдерберзький клуб» — одна із найбільш загадкових закритих «тусовок». Зустрічі клубу щороку тривають кілька днів щоразу в іншому місці.

1730 3
02.07.2025

Президент США Дональд Трамп оглянув новий центр утримання мігрантів "Алігатор Алькатрас" у Південній Флориді.  

655
26.06.2025

Рішення саміту НАТО, ухвалене у Гаазі за підтримки президента США Дональда Трампа, підтверджує статус росії як спільної загрози для всього Альянсу.  

562