Видання TIME виступає ярим противником відпочинку «все включено». Журнал перерахував 11 причин, чому безлімітного алкоголю і безмірного кількості їжі краще уникати. Ось деякі з них.
Відпочинок з включеними у вартість напоями та харчуванням звучить як рай для туриста, але є пеклом для його здоров’я, – пише автор матеріалу Бьянка Мендез.
У пошуках бюджетного відпочинку сім’ї часто ведуться на формат «all inclusive», але в результаті отримують стандартний номер, розбавлені напої і жирне харчування, яке не залишає організму нічого, крім зайвих сантиметрів на талії.
бездумне об’їдання
Побачивши безмірну кількість легкодоступної їжі у багатьох туристів зникає межа ситості. У дослідженні, проведеному в журналі Obesity, під контроль бралися звички людей під час прийому їжі. Результат не дуже втішний – 83% людей були схильні використовувати більші порції, ніж вживають в звичайному житті.
До того ж, близько 60% туристів зізналися, що крадуть їжу і несуть в номер.
Ви в пастці
Велика частина готелів розташована далеко від міста, що зменшує шанси ледачих туристів вийти за межі готелю. Багато залишаються в’язнями своїх готелів і ні разу не відвідують місто, щоб побачити культуру країни перебування і спробувати її національну кухню. Дослідження Cornell Food і Brand Lab показали, що їдці-мандрівники важать менше і, як правило, більш здорові. Якщо здійснювати тривалу поїздку в місто для вас – справжня катастрофа, то постарайтеся вибрати готель ближче до міста.
Безлімітний алкоголь і нездорове харчування
Якщо все включено, то потрібно влити в себе максимальну кількість алкоголю! Ця прекрасна можливість не зупинятися на одному келиху пива. Але тут питання не тільки в кількості випитого, а й в його якості. Про наслідки надлишку неякісного алкоголю в крові і розповідати не потрібно.
Їжа в ресторанах «all inclusive» сповнена неприємних сюрпризів у вигляді жирів, цукру та інших таємних інгредієнтів. Навіть не сподівайтеся, що ваш готель підбере для вас найякісніші і корисні продукти, адже його первинна мета – забезпечити нескінченний об’єм їжі.
Лінь, лінь і ще раз лінь
Деякі all-inclusives пропонують насичену програму заходів та екскурсій, але за додаткову плату. Вже заплативши за свій відпочинок туристи морально не готові платити гроші за різні активності на зразок підводного плавання або прогулянки в горах. Рухи тіла обмежені і нездорове жирне харчування тільки сприяє набрання зайвої ваги.
Солодкі напої
Виготовлення натуральних фрешів – справа дуже затратна, особливо, коли мова йде про натовп туристів що дорвався до «all inclusive» . Тому готелі пригощають своїх постояльців розведеними соками з цукром. Те ж саме стосується наших улюблених полуничних дайкірі, піна-колада і маргарита, які містять в складі більше 50 грам цукру (це денний ліміт). Дієтолог Сара-Джейн Бедвелл, RD, LDN пояснює :
«Коли цукор споживається в надлишку, то його молекули в поєднанні з білками в організмі утворюють сполуки, які можуть пошкодити колаген шкіри. Це, в свою чергу, призводить до старіння. Цукор – один з 20 продуктів харчування, які старять нас на 20 років».
