Три поради на щодень – від сезонних вірусів та інфекцій

 

 

Коли чекати хвилю сезонних гострих респіраторних вірусних інфекцій і грипу? Як уберегти від вірусів та інфекцій дітей і вберегтися самому? Радить заступник головного лікаря обласної санепідстанції, епідеміолог Марія Бойко.

 

Тепла осінь цього року сприяє повільному зростанню захворюваності, пояснює епідеміолог. Та із наступним похолоданням, дощами, снігом захворюваність на застуду, тобто гострі респіраторні інфекції, зросте. Традиційно серед хворих майже 60% – діти до 18-ти років.

 

За даними Мінохорони здоров’я України, епідемічний підйом захворюваності на ГРВІ та грип прогнозується на кінець листопада – середину грудня. Прогноз спирається на спостереження 1990-их років, коли епідемічні спалахи грипу та ГРВІ реєструвались саме в цей час. Але впродовж останніх 5-7 років у нашій області ситуація змінилась. Найбільше хворіють на ГРВІ  в лютому та наприкінці березня – на початку квітня, коли буває нестійка весняна погода, останні подихи зими.

 

Цього епідемічного сезону до нас прийдуть два нові штами вірусу грипу. Це вірус грипу А-Вікторія-2011 та вірус грипу В-Вісконсін-2010. Очікується й поширення грипу А-Каліфорнія-2009, відомого як пандемічний, з яким наша імунна система уже зустрічалась три роки тому і виробила захисні механізми.

 

Натомість медиків турбує циркуляція штамів Вісконсін та Вікторія, які ще не проявляли себе в Україні. А тому важко передбачити не тільки особливості перебігу хвороби, а й її прояви, а також те, наскільки інтенсивно хворітимуть люди та які будуть ускладнення. Проте, всі штами грипу виявляють себе однаково. Передовсім спричиняють раптову гарячку – до 39,5 0С. Інші типові прояви: хворого починає морозити, наростає біль голови, до цього приєднується біль і ломота в м'язах, відчуття жару, наростає слабкість, дратує яскраве світло.

 

Кожен випадок грипу страшний не так своїми виявами, як ускладненнями. Скажімо, вірус А-Каліфорнія викликав важку форму пнев­монії. Тож слід дуже відповідально ставитися до перших ознак захворювання. При цьому не можна лікуватись самостійно, продовжувати ходити на роботу, відвідувати навчальні заклади – таке «геройство» може призвести до ускладнень.

 

Як можемо підготуватися до сезонного спалаху ГРВІ та грипу? Без сумніву, визнаним методом профілактики грипу є вакцинація. Але не можна забувати про прості й усім відомі застороги. Треба берегтися від переохолодження, носити теплий одяг та взуття, рукавички. Відомо, що волога погода сприяє переохолодженню. А для нашого регіону характерна підвищена вологість. На холоді енергетичні затрати організму збільшуються, їх треба компенсувати гарячим чаєм, краще з лимоном, перекушувати краще також гарячою їжею. Зігріватися спиртним небезпечно: судини спочатку розширюються, але потім різко звужуються, кров не доходить до кінцівок, що сприяє обмороженню.

 

Чи можна вберегтися, коли вдома хтось із близьких хворіє на ГРВІ чи грип? Потрібно виділити хворому окрему кімнату, її слід часто провітрювати, влаштовувати вологе прибирання. Посуд повинен бути індивідуальний. Постільну білизну, хусточки для носа і рушники слід прати при високій температурі. Спілкуючись із хворим, варто користуватися маскою.

 

Три актуальні поради на цьогорічний епідсезон. Добре харчуватися – поживно, вітамінно, смачно. Добре висиплятися, добре відпочивати. Уникати людних місць і не «геройствувати» без крайньої потреби.

 

Наталія КУШНІРЕНКО

 

Галицький кореспондент

 

 


26.11.2012 1411 0
Коментарі (0)

02.11.2024
Тетяна Дармограй

Про службу в АТО/ООС, перший день повномасштабного нападу, найважчий бій, одруження під час війни та що зробить першим після перемоги України, Артем Ткаченко розповів в інтерв’ю журналістці Фіртки.

1500
28.10.2024
Олег Головенський

Коли у своїй перевиборчій компанії Дональд Трамп успішно використав фактор криптовалют (а в США з 336 мільйонів американців, за різними оцінками, ними володіють від 50 до 100 мільйонів — тобто чи не кожна родина), то це значно додало як рейтингу кандидату в президенти, так і цікавості до теми головної криптовалюти – біткоїна, який ще називають «цифровим золотом».  

974
19.10.2024
Микола Сторожовий

600 мільйонів гривень — саме стільки Івано-Франківська громада спрямувала на підтримку захисників у 2024 році. На що насправді спрямували ці 600 мільйонів і яку допомогу можуть отримати військовослужбовці, ветерани та їхні родини в Івано-Франківську?

1341
11.10.2024
Вікторія Матіїв

Про роботу поліціянтів під час повномасштабної війни, найчастіші правопорушення, патрулювання із працівниками ТЦК та СП та ситуацію зі зброєю і наркотиками, дізнавалась журналістка Фіртки.

4757 15
07.10.2024
Тетяна Сорока

Про те, як змінилося життя після повномасштабного нападу окупантів у 2022 році, мету встановлення світового рекорду та ставлення до сучасних методів мобілізації, ветеран Степан Савчук поділився з журналісткою Фіртки.

3438
04.10.2024
Микола Сторожовий

Підприємство продали з молотка за рекордні 2,6 мільярда гривень. Але в місті майже одразу ж почались розмови про помилку та зайву цифру у виграшній пропозиції, змову задля анулювання результатів торгів і розчищення землі в центрі Франківська під нову грандіозну забудову.

7605 7

Багато можна зробити завдяки слову: надихнути, підтримати, захистити, навчити, але так само і принизити, образити, вбити. Особисто мене дивує той факт наскільки широко розповсюджена нецензурна лексика серед дітей. 

200

У статті розглядається бездіяльність окремих посадових осіб щодо подолання корупції в Україні, яка має руйнівні наслідки у безпековому напрямку. 

420

Російські історики вважають Одесу російським містом, оскільки, за їх твердженням, місто було засноване російською імператрицею Єкатєріною II.  Їм і в голову не приходить той факт, що заснування міста, і зміна його назви – це різні речі.

748

Дискурс Гіпермодерну спирається на уподобання та смаки багатомільйонних «мережевих» мас, а не на естетичні ігри еліт, як дідусь-Постмодерн. Відповідно, культурні, мистецькі, політичні, тусовкові та комунікаційні практики Гіпермодерну більш «плебейські» та більш розраховані на швидку емоційну реакцію.

547
01.11.2024

У наші дні вуглеводи є "ворогом", а деякі "експерти" пропагують продукти з високим вмістом жирів. Якщо у вас високий кров'яний тиск, то не обов'язково жертвувати вуглеводами.  

489
25.10.2024

Суші — це не просто їжа, це справжня філософія, яка об'єднує смак, естетику та майстерність. З давніх часів японці вважали суші витвором мистецтва, і сьогодні цей кулінарний шедевр завойовує все більше шанувальників по всьому світу.  

598
23.10.2024

Харчування під час війни немає відрізнятись від звичного раціону, який був у мирний час, та обов'язково повинне бути збалансованим. 

17624
04.11.2024

Старий сидів біля оазису, біля входу в одне близькосхідне місто. До нього підійшов юнак і запитав...

1369
31.10.2024

Подружжя — окреме святе таїнство, нерозривний союз, який заснований самим Господом.  

8966 4
26.10.2024

Гелловін відзначають 31 жовтня. Це свято передує Дню всіх святих, який відзначають 1 листопада.  

8431 1
23.10.2024

Після початку повномасштабної війни з росією капеланська служба стала невіддільною частиною Збройних Сил України.  

858
04.11.2024

Фільм "Медовий місяць" режисерки Жанни Озірної здобув Ґран-прі на 53 Київському міжнародному кінофестивалі "Молодість" і приніс авторці почесну статуетку "Скіфський олень".

380
05.11.2024

Шестеро громадян Діксвіл Нотча, віддаленого некорпорованого містечка в північній частині штату Нью-Гемпшир, віддали свої голоси на виборах президента США на дільниці опівночі.

311
30.10.2024

Верховна Рада 29 жовтня ухвалила в цілому законопроєкт №11225 щодо вдосконалення процедур проведення медико-соціальної експертизи.  

1091
29.10.2024

Поїздка генерального секретаря ООН Антоніу Гутерреша в Казань на зібрання лідерів БРІКС викликала бурхливу критику з боку України та її союзників.  

793
25.10.2024

У Східному регіоні частки тих, хто з цим хоче, і тих, хто не хоче перемовин, статистично значуще не відрізняються від інших регіонів (відповідно 39% і 43%).  

796