Топ 10 речей, які щодня вкорочують життя

 

На що необхідно звернути увагу кожному з нас.

 

1. Неправильне харчування

Вже давно всім нам відомий той факт, що калорійна їжа та їжа з малою кількістю вітамінів, але така, що містить багато консервантів і барвників, згубно впливає на здоров‘я, може призвести до ожиріння та серцево-судинних захворювань.

2. Сигарети, алкоголь і енергетичні напої

Куріння неминуче погіршує загальний стан усього організму, викликаючи хвороби легенів і серця. Алкогольні напої незалежно від міцності викликають звикання та вбивають організм повільно, але впевнено. До речі, спирт передається через материнське молоко дитині, що тягне за собою споювання ще не народженого немовляти. А про енергетики сам виробник говорить, що нічого гарного в них немає. Одна банка енергетика дорівнює 10 чашкам випитої залпом міцної кави. До того ж вони викликають звикання та при постійному їх вживанні відбуваються незмінні наслідки в організмі і людина з часом стає млявою та хворою.

3. Недосипання

Недосипання — один з найсильніших ворогів здоров’я. Організму потрібно в середньому 7 годин здорового сну, щоб повноцінно функціонувати. Постійне недосипання може привести до ожиріння, сприяти розвитку діабету або гіпертонії.

4. Будь-які види наркотиків

Будь наркотичні речовини, включаючи найбільш «безпечні» на перший погляд (травичка, таблетки), викликають звикання та руйнують організм. Крім того наркозалежна людина часто йде на злочин тільки заради отримання чергової дози. Хвороби у наркоманів одні з найстрашніших і невиліковних, які часто призводять до летального результату.

5. Депресія

Тривала депресія сильно впливає на психіку та погіршує загальний стан організму. Пропадає всяке бажання їсти, гуляти, спілкуватися з друзями. Все це залишає нехай не великий, але глибокий слід у здоров‘ї людини.

6. Ненависть і злість

Це теж люті вороги нашого з вами здоров’я. Вони поступово «псують нерви». Як показує статистика, ті, хто більшу частину свого життя провів в ненависті, агресії та злості, мають набагато більше шансів «звихнутися» під старість, у них підвищується шанс «подружитися» зі старечим маразмом.

7. Лінь

Ледачі люди не тільки ті, що лежать на дивані та дивляться телевізор, а ще й ті, що сидять цілими днями за комп‘ютером і лазять в інтернеті в пошуках чогось «цікавого». Зазвичай це «цікаве» ніяк не вплине на їх життя, якщо тільки не погіршить його. Лінь — зовсім не двигун прогресу, як нам говорять. Вона — джерело хвороб і «порожньої кишені».

8. Брехня

Брехлива людина постійно перебуває в напрузі. Їй потрібно весь час стежити за своїми словами, щоб не проговоритися там, де не потрібно. Потрібно постійно вигадувати новини, відмовки, причини і т.д. Все це в підсумку ні до чого доброго не призведе. На здоров’я це ще як впливає, особливо коли за брехню рано чи пізно вибивають всі зуби.

9. Телевізор

Телевізор — джерело не лише шкідливого випромінювання, але й шкідливої ??інформації. Часто телебачення транслює рекламу, яка ніяк не встає поруч із пропагандою здорового способу життя. Починаючи з реклами пива і сигарет, закінчуючи негативними новинами перед сном. Все це псує не тільки здоров'я, але і знижує впевненість в собі, прищеплює страх з ранніх років. Ніколи не помічали, як маленька дитина буквально «прилипає» до екрану телевізора, особливо при показі рекламних роликів?

10. Нерухомий спосіб життя

Це найсильніший ворог сучасної молоді. Мало того, що сигарети, спиртне та енергетичні напої повільно знищують нас, нерухомий спосіб життя все це примножує на 2 або на 3. Тому, щоб не страждати після 30-40 років серцево-судинними захворюваннями та подібною нісенітницею, потрібно періодично займатися спортом, або хоча б робити щоденні тривалі прогулянки на свіжому повітрі.

 

vkurse.ua


09.10.2012 1696 0
Коментарі (0)

30.04.2024

Будівельна компанія «ND Group Development» запрошує вас стати майбутніми власниками унікального комплексу преміумкласу. Водночас власний будинок мрії стає ще доступнішим. Адже при покупці з 30 квітня 2024 року до 15 травня 2024 року можна отримати знижку 3%. 

926
29.04.2024
Вікторія Матіїв

Журналістка Фіртки поспілкувалася з серцево-судинним лікарем-хірургом Андрієм Судусом про причини раптової серцевої смерті, операції на серці, як війна вплинула на кількість захворювань, чи "молодіють" хвороби серця та як запобігти їхньому розвитку загалом.

743
22.04.2024
Вікторія Матіїв

Про значення Великодніх свят журналістка Фіртки поспілкувалася з отцем Миколаєм Микосовським, який служить у Василіянському монастирі УГКЦ на Ясній Горі у Гошеві.

1848
10.04.2024
Тетяна Дармограй

Фіртка розповідає про головні зміни, які пропонує влада новим законопроєктом про мобілізацію.

3189
01.04.2024
Діана Струк

Про функціонування закладу, допомогу військовослужбовцям та майбутні плани, журналістка Фіртки поспілкувалася з очільником комунального закладу «Дім воїна» Миколою Крошним.

2524
26.03.2024
Вікторія Матіїв

Під час війни людина відчуває цілий спектр емоцій. Як українським родинам впоратись з такими випробуваннями — журналістка Фіртки розпитала у лікаря-психіатра, психолога та консультанта в напрямку когнітивно-поведінкової терапії Миколи Демківа.

2511

Доволі часто можна зустріти згадку про так званого «пасхального зайця» в сучасній масовій культурі (фільми серіали, листівки, гіфки). Отож, яке відношення має кролик/заєць до Пасхи?

193

Спорт — це не просто змагання, це мова, яку розуміють усі. І Україна використовує її, щоб розповісти світові про свою силу та прагнення до перемоги.

705

Нижня палата Конгресу США затвердила допомогу Україні в  сумі 61 мільярдів доларів. Всього «за» допомогу Україні проголосували 311, «проти» — 112, «утримались» — 8.

661

«Благодатний вогонь» саме за такою назвою ми знаємо церемонію, яка відбувається щорічно у Велику Суботу перед Пасхою у Єрусалимі в Храмі гробу Господнього. Здебільшого про це явище  знаємо через ЗМІ, які щорічно ведуть пряму трансляцію сходження Благодатного вогню з Єрусалимського храму.

1560
01.05.2024

Християни освячують пасхальні традиційні страви, про котрі чітко згадує священник у часі освячення, зокрема м’ясні та молочні. Кошик можна прикрасити барвінком і вишитим рушником.

323
26.04.2024

Розповідаємо про корисні для серця та задоволення способи включити домашній сир у свій раціон.  

654
23.04.2024

У 2024 році Великий піст почався 18 березня та закінчиться 4 травня. Святкування Великодня у християн припадає на 5 травня.  

591
30.04.2024

Великий або Страсний четвер — це день, коли Христос понад 2000 років тому на Тайній Вечері з апостолами, своїми священниками, установив Таїнство Святого Причастя, відслуживши першу Божественну Літургію.  

301
26.04.2024

Чому Великдень є одним з найважливіших християнських свят та що він означає для сьогодення, зокрема для українців, які третій рік поспіль відзначатимуть цей день під час повномасштабної війни?  

362
22.04.2024

У Біблії немає вичерпного пояснення природи людської душі. Але вивчивши, як використовується у Святому Письмі слово «душа», ми можемо зробити певні висновки.

27000
18.04.2024

Під час моління студенти зачитували розважання, які перепліталися зі стражданнями нашого Спасителя – Ісуса Христа під час Хресної дороги та терпіннями, які проходить український народ у часі жорстокої війни.  

813
02.05.2024

Мурали або стінописи сьогодні не є чимось незвичним. У містах України, зокрема й в Івано-Франківську, на вільних стінах будинків час від часу з'являються різноманітні нові прояви вуличного мистецтва.  

19654
30.04.2024

Івано-Франківська міська рада прийняла звернення до Президента України Володимира Зеленського, голови Верховної Ради України Руслана Стефанчука, комітету Верховної Ради України з питань бюджету, щодо спрямування видатків державного бюджету з фінансування політичних партій на ЗСУ.  

396
26.04.2024

З твердженням, що часто думка простих людей важливіша, ніж думка професійних політиків та експертів, повністю погодилися або скоріше погодилися 48% опитаних. Не згодні з таким твердженням лише 1/5 респондентів.

374
23.04.2024

Рівень довіри до інформації про події війни, яка надходить від владних органів, є невисоким.  

702
19.04.2024

Обороноздатність, безпека, підтримка воїнів, розвиток економіки та євроінтеграційні процеси – ключові питання, які обговорили під час засідання Конгресу місцевих та регіональних влад, що відбувся під головуванням Президента України Володимира Зеленського.  

1243 1