Британські науковці склали рекомендації для залежних від Інтернету

 

Група дослідників з інженерного факультету Кембриджського університету склала рекомендації для людей, залежних від цифрових технологій та Інтернету, назвавши їх "збалансованою комунікативною дієтою", передає "Компьюлента".

 

 

Британські науковці під керівництвом професора Джона Кларксона провели дослідження "оцифрованого" життя 1 269 британців, 1 020 американців, 1 132 австралійців і 1 178 китайців, з'ясувавши заразом їхню задоволеність своїм життям, в якій велику роль почали відігравати мобільні повідомлення, соціальні мережі та електронна пошта.

 

Третина опитаних відчували себе обтяженими надлишковими цифровими комунікаціями. Їхня суб'єктивна задоволеність життям була нижчою, ніж у тих, хто зміг поставити інтернет-спілкування під контроль.

 

При цьому 65% опитаних, серед яких були як дорослі, так і діти, віддають перевагу спілкуванню віч-на-віч. 36% дорослих і 43% молодого покоління у віці від 10 до 18 років свідомо обмежують своє користування Інтернетом.

 

Загалом 42% дорослих і дітей обмежують час, який проводять в соціальних мережах, 20% контролюють потік текстових повідомлень, 19% - електронних листів.

 

За результатами дослідження, кембриджські фахівці склали рекомендації для залежних від цифрових технологій та Інтернету людей:

1. Перш ніж змінювати свої звички, їх слід усвідомити: ведіть щоденник використання комп'ютера і сидіння в Інтернеті.

2. Тримайте комп'ютери та ігрові приставки в центральному для дому приміщенні, щоб члени сім'ї не сиділи за комп'ютерами поодинці в своїх кімнатах.

3. Введіть правила на основі консенсусу (наприклад, домовтеся не обідати перед комп'ютером).

4. Подавайте приклад іншим (особливо це стосується батьків).

5. Будьте вірні собі (у всіх є різна потреба у використанні Інтернету та цифрових технологій і різний потяг до них; особливо не вірте ні позитивним, ні негативним публікаціям у пресі про веб-вплив на психіку).

 

У вересні минулого року науковці Одеської академії зв'язку імені Попова заявили, що здійснили прорив у сфері телекомунікацій, оскільки їхні ідеї мають всі шанси через кілька десятиліть стати основою Інтернету майбутнього.

 

Британські психологи знайшли зв'язок між надмірним використанням Інтернету і депресією. Згідно з дослідженням, проведеним в університеті Лідса, що більше часу людина проводить в Інтернеті, то більша вірогідність того, що вона відчуває себе нещасною.

 

Тим часом у Китаї підлітків, які страждають від інтернет-залежності, лікують електрошоком. Іншим видом терапії в клініці є публічна самокритика, а також уклінне покаяння перед батьками.


16.08.2011 2028 0
Коментарі (0)

18.09.2025
Діана Струк

Чому ми хворіємо з настанням осені та чи є ефективними народні методи профілактики хвороб, журналістці Фіртки розповіла імунологиня, доцентка ІФНМУ Галина Курилів.

587
16.09.2025

Попри російсько-українську війну, що триває з 2022 року, туризм на Івано-Франківщині не просто виживає, але й активно розвивається.    

465
14.09.2025
Вікторія Матіїв

Олексій Солоданюк загинув 23 серпня 2023 року на Запорізькому напрямку. Сім'я Солоданюк родом з Черкащини, але останні дев'ять років проживали у Києві. Після загибелі чоловіка Катерина разом з дворічною донечкою Соломією переїхали в Івано-Франківськ.  

1743
09.09.2025

Чому історичні скарби під загрозою?

1449
05.09.2025
Вікторія Косович

Як в Івано-Франківську справляються з викликами в умовах війни, які інфраструктурні проєкти реалізовують та що планують після перемоги, Фіртка поспілкувалася з заступником мера, директором департаменту інфраструктури, житлової та комунальної політики Івано-Франківської міської ради Михайлом Смушаком.

1409 1
01.09.2025
Вікторія Матіїв

Журналістка Фіртки розпитала шкільну практичну психологиню Віталію Саламащак про те, як війна впливає на емоційний стан учнів, які методи допомагають дітям впоратись зі стресом та тривожністю і що батькам і вчителям варто знати, щоб підтримати дітей у цей непростий час.

1280

Свого часу транзитом на Тибет вдалося відвідати Непал та його столицю Катманду. І за ці кілька днів вісім років тому склалося враження, що непальці багато в чому подібні до українців.

526

Некромантія — це про культуру. Культура, яка по суті є рекультивацією, стає просто культом смерті. Ніби логічно — чим більше мудрості, тим більше любови до смерті. Або ж сили й наснаги її прийняти. Це культ або ж ритуал.

555

Ще недавно приналежність до певної конфесії визначали також за однією ознакою, вважаючи, що православний священник має бороду, а католицький — з поголеним обличчям.

798

Цього дня, рівно 148 років тому, 22 серпня 1877 року народився мій прапрадід Самійло Головенський. Він був козацького роду, заможним, володів 30-ма гектарами поля та млином. В радянські часи його назвали «куркулем».

1866
16.09.2025

Добра тарілка — це не дієта, а насолода: страви, які радують очі, душу і живлять тіло. Навіть простий перекус може стати маленьким ритуалом, що заряджає позитивом на кілька годин уперед.  

233
10.09.2025

Час останнього прийому їжі може впливати на здоров’я не менше, ніж її склад.  

1278
06.09.2025

Сіль супроводжує людство тисячоліттями. Колись вона була «білим золотом», за яке воювали й платили цілими статками, а сьогодні часто стає об’єктом звинувачень у шкоді для здоров’я.  

761
16.09.2025

Простий образ сіяча й зерна розкриває глибоку істину: від нас залежить, чи проросте й принесе плід те, що ми чуємо й сприймаємо.

224
09.09.2025

Християнська родина — це не лише осередок любові й підтримки, а й «домашня Церква».  

1448
05.09.2025

Вірян запрошують на прощу до Погінського монастиря, що на Прикарпатті.  

1032
03.09.2025

Мер Івано-Франківська Руслан Марцінків підтримав позицію Українського католицького університету щодо враховування світоглядних критеріїв при відборі студентів на програму з проживанням у колегіумі.  

1594 1
16.09.2025

Суди викривають байдужість місцевих рад до збереження історичних пам’яток.  

412
16.09.2025

Непал є країною, де домінують ліві політичні погляди. Загалом воно й не дивно, оскільки саме в Непалі народився сам Будда Гаутама.

600
04.09.2025

В Пекіні відбувся найбільший в історії Китаю військовий парад, присвячений 80-літтю завершення Другої Світової війни.

1235
01.09.2025

FP-5 «Фламі́нго» — українська крилата ракета великої дальності. Перші фотографії ракети опубліковані 17 серпня 2025 року. Пізніше оприлюднені її технічні дані свідчать, що українська ракета вдвічі перевищує як дальність, так і вагу бойової частини знаменитих американських «Томагавків». При цьому вона приблизно вдвічі дешевша за американські ракети.  

1548
23.08.2025

Лише в серпні поточного року українськими дронами були вражені, деякі по кілька разів, сім великих нафтопереробних підприємств Росії та інша інфраструктура. Загалом враженими виявилися підприємства, які забезпечують 14% ринку пального Росії.  

1040