Серцево-судинні захворювання залишаються головною причиною смертності й інвалідизації як у світі, так і в Україні. Лікарі фіксують тривожну тенденцію — ці хвороби стрімко молодшають.
У кардіологічне відділення Івано-Франківської ЦМКЛ звертаються пацієнти віком 20–30 років з підвищеним тиском, стенокардією, аритміями і навіть інфарктом міокарда, інформують на сторінці медичного закладу, пише Фіртка.
Кардіологиня Юлія Садівська називає основні причини цього явища:
▪️ Малорухомий спосіб життя. Дистанційна робота, довге сидіння за комп’ютером обмежують фізичну активність, що підвищує ризики для серцево-судинної системи.
▪️ Нездорове харчування. Надлишок солі, цукру, трансжирів, консервантів і холестерину у раціоні призводить до ожиріння й метаболічних порушень.
▪️ Куріння. Нікотин — один із ключових чинників ризику інфарктів, інсультів і раптової смерті. Постраждати можуть і пасивні курці, особливо діти.
▪️ Алкоголь. Його систематичне вживання спричиняє стрибки тиску та підвищує ризик інфарктів і інсультів.
▪️ Стрес і недосип. Постійне емоційне напруження та порушення сну є потужними тригерами розвитку серцево-судинних захворювань.
До групи ризику належать і люди з супутніми діагнозами — цукровим діабетом, гіпертонією, високим рівнем холестерину.
Кардіолог радить проходити профілактичні обстеження з 35–40 років, однак звертатися до лікаря варто й раніше, якщо з’являються такі симптоми:
-
тиснучий біль у грудях, що віддає в ліве плече, руку чи щелепу;
-
перебої в серцебитті, задишка, відчуття нестачі повітря.
Основою профілактики є здоровий спосіб життя. За словами Юлії Садівської, слід приділяти фізичній активності щонайменше 150 хвилин на тиждень — наприклад, 30 хвилин активного руху 3–4 рази на тиждень.
Важливими залишаються також збалансоване харчування та відмова від алкоголю і куріння.
Підписуйтесь на канал Фіртки в Telegram, читайте нас у Facebook, дивіться на YouTubе. Цікаві та актуальні новини з першоджерел!
Читайте також:
Івано-Франківська гінекологиня пояснила, як цикл змінює жіночу продуктивність та настрій
Поліпи ендометрію: що це і чому не варто ігнорувати, особливо якщо плануєте вагітність
Крок до ясності й правильної тактики лікування: що прикарпаткам варто знати про пайпель-біопсію
