Запорука гарного настрою криється в "правильній їжі", яка містить амінокислоту триптофан. Такі продукти, як правило, антидієтичні, повідомляє ТСН.ua.
Вчений Лука Пассамонті з університету Катандзаро, Італія, визначив список продуктів, які дозволяють подолати роздратування і гнів. Це шоколад, ікра, а також молоко, сир, м'ясо птиці, свинина і яловичина, горіхи.
Як повідомляється, досліднику вдалося науково довести, що запорука гарного настрою криється в "правильній їжі", яка містить амінокислоту триптофан. Такі продукти, як правило, антидієтичні.
Проте Пассамонті наполягає, що кожна людина повинна вживати щодня не менше 350 грамів "оптимістичних" продуктів. Це допомагає уникати стресів, знижує агресивність, дозволяє контролювати гнів і негативні емоції.
Вчений переконаний, що "триптофанова дієта" здатна лікувати психологічні захворювання, такі як депресія та схильність до суїциду.
При цьому Пассамонті не пропонує компроміс: як зберегти піднесений настрій і фігуру. Вчений не сумнівається, що худі люди зліші, ніж товсті, через брак триптофану.
Відзначимо, що Національна служба статистики Великобританії вперше зробила "спробу заміряти феномен, який до цих пір був прерогативою поетів і пісенників, а не статистиків". У основі позитивного самовідчуття, з погляду британців незалежно від їх віку, містяться "міцне здоров'я, справні стосунки і робота, що приносить задоволення".
